“临清户外健身器材本地直销店”参数说明
活动部位: | 颈 | 型号: | j542 |
规格: | 648 | 商标: | 杰威尔 |
包装: | 乐儿 | 55: | 32 |
产量: | 300 |
“临清户外健身器材本地直销店”详细介绍
临清户外健身器材本地直销店济南杰威尔体育设施有限公司,主要生产健身路径和体育设施,产品一直出口于北欧美洲等国家.所有产品均有质检报告商检证产品符合GB19272-2011并通过nscc国体认证,国内客户采购请直接与我司联系。销售:0531-55509048,15376409277,QQ:57095751杠铃屈臂加硬举,训练手臂这是一个较高级的健身练习。这个练习整合了屈臂和提拉练习。步骤:手心朝上,双手握住曲杠铃或杠铃杆。调整姿势,保证双脚分开,与肩同宽,膝盖微微弯曲。收紧腹部,提起杠铃。手臂伸直,保持杠铃在大腿前。弯曲腰部,杠铃向下运动,但保持在地面以上。当回到站姿位置时,将杠铃抬高,同时弯曲手臂,使前臂向肱二头肌靠拢。回到起始位置,重复动作。小贴士:面对镜子完成该动作可以帮助纠正姿势。